【雪山初心者向け】失敗しないアイゼンの選び方

この記事は、今年雪山に初めて行く人を主な対象にして、アイゼンの種類の違い、靴との相性、固定方法、軽アイゼン～４本、６本爪と10本爪、12本爪の違い、そしてペツルやグリベル、ブルーアイス、モンベルなどの具体的なおすすめモデルと特徴を比較して紹介します。

爪の本数、素材の違い

アイゼンを選ぶ基本は、用途と行くルートによって決まります。まずは爪の本数とタイプを理解し、歩行がメインの山か、急斜面や登攀があるかを基準に選びます。軽アイゼンは夏山のちょっとした雪渓や凍結路向けで、本格的な雪山には使用できません。厳冬期～残雪期には10本爪や12本爪が必要です。さらに素材や固定方式が安全性と快適さに影響するため、靴との相性を必ず確認してから購入することが重要です。どの場面で使うかを明確にするだけで適切なアイゼン選択がぐっと容易になります。

爪数	分類	主な用途・シーン	特徴・適した地形	対応靴
4本	軽アイゼン	残雪期、低山の雪道、トレラン	土踏まず下に装着。超軽量。平坦な雪道向け。前爪なし。	一般登山靴
6本	軽アイゼン	冬の低山、雪渓歩き、ハイキング	4本より安定。爪が短く歩きやすい。緩斜面向け。	一般登山靴
10本	アイゼン	冬山入門、森林限界以下の登山	12本に準ずる性能。足の小さい人（24cm以下）に最適。	登山靴(コバなし可)
12本	アイゼン	冬山登山、急斜面、アイスバーン	前爪（フロントポイント）あり。急斜面を蹴り込める。	冬用登山靴(コバ必要)

軽アイゼンの特徴と低山トレッキングでの向き不向き

軽アイゼンは携帯性が高く、凍結した登山道や市街地の氷路で滑り止めとして有効です。短時間の歩行やトレッキング、ソールの柔らかいトレッキングシューズにも装着できる利点があります。ただし、急斜面やクラスト・ハードな氷面では爪が短く、本数が少ないため十分なグリップを期待できず、岩稜を含む雪山では使用不可または危険となる場面があるため用途を限定して使う必要があります。選ぶときは爪の形状と靴底の対応を確認してください。

10本爪／12本爪の構造と雪山・登攀でのグリップ力・スパイク性

10本爪と12本爪は中高山・雪山での歩行を前提に設計されており、爪が前後まで配されるため斜面や硬雪でも安定して立てます。12本爪は爪数が増えることで雪面の捕捉力が高まり、凍結面や急斜面での安心感が増す反面、重くなります。10本爪は、足の小さい人以外はあまり選ぶ理由がありません。

素材別の違い（ステンレス・クロモリ・スチール）と重量・耐久性

アイゼンの主素材にはステンレス、クロモリ鋼（クロムモリブデン鋼）、炭素鋼などがあり、それぞれ特性が異なります。

ステンレスはサビに強くメンテナンスが比較的容易ですが、粘りがあり鋭利なエッジを出しにくい場合があります。

クロモリは粘りと強度のバランスが良く登山用として広く使われ、エッジ性能と耐久性に優れます。

スチールは安価でエッジが出やすい反面、錆びやすいのでこまめな乾燥と油膜管理が必要です。重量面では材料と構造が両立する製品を選ぶと良いです。

特性・項目	ステンレス	クロモリ鋼 (クロムモリブデン鋼)	炭素鋼 (スチール)
耐久性・強度	高い（錆びにくい）	高い（粘りと強度のバランスに優れる）	普通～高い
エッジ性能	やや鈍くなりやすい	鋭利なエッジを維持しやすい	鋭利なエッジが出やすい
サビにくさ	非常に強い	普通（錆びる）	錆びやすい
メンテナンス	楽（使用後の乾燥のみ）	油膜管理・乾燥が必要	こまめな乾燥・油膜管理が必要
主な特徴・用途	メンテナンス重視、雪山全般	定番、テクニカルな冬山登山	コスパ重視、一般雪山登山

靴との相性のチェック方法

アイゼンは靴との相性が9割とも言われるほど重要です。　①コバ（ビルトインのフロント・ヒールコバ）の有無、②ソールの柔らかさやシャンク（靴の中底の板）の有無によって、使えるアイゼンタイプが決まります。ゴアテックスやメンブレンの有無は関係ありませんが、靴の形状に応じてワンタッチ式やセミワンタッチ、バンド式のどれが適するかを確認します。購入前は必ず実際に装着して前後に体重をかけるテストを行い、歩行時にずれがないかをチェックしてください。

コバ付きブーツに合うワンタッチ／セミワンタッチ型の選び方

コバ付き（前後に金属のコバがある）ハードなアルパインブーツや硬めの登山靴にはワンタッチやセミワンタッチ型が適しています。これらはコバにフックで確実に噛ませる構造で、着脱が早く斜面での固定力が高いのが特徴です。特に赤岳文三郎尾根のような岩稜混じりの雪稜ではワンタッチの確実な固定が安心です。一方で靴にコバがないフレキシブルなトレッキングブーツにはバンド式やハイブリッドが必要です。

サイズ感と歩行時のフィット確認

サイズ選びは靴とアイゼン両方を合わせて考えます。靴のサイズに対してアイゼンの長さを微調整できるモデルを選んでください。足のサイズが24cm以下の人は、アイゼン選びに苦難するかもしれません。12本爪アイゼンが合わず、10本爪を検討する必要があるかもしれません。

歩行時はつま先での接地感、かかとのホールド、土踏まず側に隙間がないかを確認して実地で数分歩いてテストしてください。

固定と着脱のコツ：バックル・ラチェット・ゴムバンドの使い分け

固定方法は主にワンタッチ（フロントフック＋ヒールストラップ）、セミワンタッチ、バンド式（ゴムバンド）やラチェット型があります。

ワンタッチ・セミワンタッチ・バンド式のメリット・注意点

ワンタッチはスピードと信頼性がメリットで、急斜面や登攀での使用に向いていますがコバ付き靴が必須です。また、サイズをしっかり合わせないと、コバが外れる危険性もあり。

セミワンタッチは若干自由度があり、汎用性と着脱の速さを両立しますが、足首のバンドをしっかり占めて前のバンドを固定する必要があり、ワンタッチよりもひと手間必要。

バンド式は靴を選ばず、柔らかいブーツや予備用途に便利で安価ですが、固定力は劣ります。細かいテンション調整が可能で、長時間の縦走での微調整に向きます。用途に応じて複数を使い分けるとよいでしょう。

装着時のフィットチェック（隙間・ケース・土踏まずの一体感）

装着後は次の3点を必ず確認します。①つま先からかかとまでアイゼンが正しくセンターにあるかどうか、②土踏まず付近に隙間がなく一体感があるか、③前後フックやバンドが緩んでないかです。実際に前方に体重をかけたり、つま先立ちをしたりしてズレを確認してください。取り付けた靴のバンドをもって振ってみるのもあり。

現場で調整する時間を減らすために自宅で靴＋ザック着用の状態で一度着けて歩くことをおすすめします。

装着を速く安全にする方法

普段やっている装着方法をご紹介します。

①平らな場所を作る

　装着しやすい場所を見つけます。急斜面で装着する必要がある場合は、雪面を削って平らにするなどして場所を確保します。寒くなければ座って装着もOK。

②登山靴の裏に付着した雪をたたいて落とす

　ピッケルのシャフトやストックで靴裏の雪を叩き落とします。ピッケルのとがった部分などでは靴底を叩かないように。

③アイゼンを地面に置く

　アイゼンに乗りやすいように、アイゼンを平面に平らにおいて、ベルトなどを外側に広げておく。

④アイゼンのフレームに合わせて乗る

　つま先から足を差し込むようにアイゼンに乗り、かかとをフレームに合わせる。

⑤ベルトを締める

　細かい作業になりますが、肌を冷気にさらすのはよくないため、最低でも薄い手袋をつけたままやりましょう。

おすすめアイゼンと人気ランキング（初心者〜）

用途別に最適なアイゼンを選ぶことで安全性と快適性が大きく変わります。今後、岩稜やミックスルート、アイスクライミングを目指す人は前爪の交換性や強度に優れたモデルを選択してください。最初ベーシックなもので歩きなれた後に買い替えても良いですが、高いので・・・

ブランドごとの特徴

以下は冬山縦走や雪稜、残雪期の岩稜アプローチに向く本格モデルの傾向です。グリベルは伝統的に頑丈で前爪の設計が豊富なため岩稜混在ルートで信頼性が高いです。ペツルは軽量で歩行性に優れつつ前爪を備えたモデルがあり、長時間の縦走に向きます。ブラックダイヤモンドはユーザビリティに優れた調整機構を持つモデルが多く、モンベルは国内向けにコストパフォーマンスとフィット感を重視した製品を出しています。用途に応じてブランドを選び分けてください。

12本爪のおすすめランキングとモデルごとの選び方ポイント

ここでは初めて雪山に行く人に向けた実用的なおすすめを挙げます。順位は用途の汎用性と信頼性を基準にしています。基本的には『12本爪のしっかりモデル』が無難です。モデルごとの選び方は前爪の有無、固定方式、素材、重量、靴との相性を重視し、赤岳文三郎尾根のような岩稜では前爪の形状とコバ噛みの確実さを最優先してください。

ブランド	モデル例	本数	タイプ	特徴
Petzl	バサック	12	ワンタッチ／セミワンタッチ	スチール製。軽量で歩行性が高く、縦走や残雪期に向く。
Grivel	G12 ※10本モデル有	12	ワンタッチ／セミワンタッチ／バンド	クロモリ製。前爪が強く岩稜混じりの雪山に強い。
Black Diamond	セラック	12	セミワンタッチ	ステンレススチール製。縦走登山からバリエーションまで対応のオールラウンドモデル。
Montbell	LXF-12/LXB-12/LXT-12 ※ワイドサイズ有	12	ワンタッチ／セミワンタッチ／バンド	国内向けのコスパ良好モデル、初心者に扱いやすい。
Blue Ice	グリフィン12	12	ワンタッチ／セミワンタッチ	クロモリ製。特許出願中の調整機構。色かわいい。

購入前の最終チェック

良さそうなモデルの目星がついたら、実際に以下についてチェックしてから、購入に進みましょう。

チェック項目は以下です。

使用後は・・・メンテナンス時の注意

使用後は、爪先のエッジが鈍っていないか、結合部やラチェットに異常がないかをチェックします。

洗浄

可動部やバックルに砂や氷が噛んでいないかを確認します。また、泥や塩分を水で洗い流し、乾燥後に薄く油を塗ることでサビを防ぎます。

パーツの欠損、劣化の確認

裂けや亀裂のあるバンドは早めに交換してください。

刃が丸まっていたら、金属やすりで磨いてください。結構力もいるし、時間もかかり大変です。グラインダーは、とても早いですが素材の変質を起こす可能性があるのでお勧めしません。また、火花が大量に飛ぶので危険。

北岡やすりさんのやすりがおすすめです。

保管

ケースに入れて保管する際は完全に乾かし、湿気を避けることが大切です。

金属疲労は見た目より進行が早い場合があるので、溶接部のひびやプレートの変形が見られたら使用を止めて専門店での点検を受けてください。定期的なオーバーホールで寿命を延ばせます。

まとめ：失敗しないアイゼン選び方

いかがでしたか？雪山のアイゼンを購入する際は、今後どんな雪山をやりたいか？を意識して検討できると、余計な費用をかけずに済みます。ただ、使いやすいものや、靴に合ったものという観点から選択することも大切です。

ぜひ、正しいアイゼン選びをして、安全に雪山を楽しんでください！